Le CBD est le nouveau mot à la mode dans les milieux de la santé et du bien-être. En effet, le CBD apporte des bienfaits sur le corps, mais Il existe sous plusieurs formes (fleurs, huiles, infusions, gélules…), alors comment s’y retrouver ? Quel type de produit choisir ?
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD (ou Cannabidiol) est un extrait qui provient de la plante de cannabis. Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effet psychotrope. Le CBD peut agir sur différentes parties de notre corps : l’appétit, l’humeur, l’anxiété, le sommeil et les douleurs.
Pourquoi utiliser du CBD ?
Le CBD se consomme de différents façons mais pour quelles raisons utilise-t-on du CBD ?
- il détend
- il apaise les douleurs avec son effet anti-inflammatoire
- il réduit le stress et l’anxiété
- il facilite le sommeil
- il aide à lutter contre l’épilepsie
Le CBD n’a peut être pas encore révélé tous ses secrets et de futures études permettront, sans doute, de montrer d’autres bienfaits que peuvent procurer le cannabidiol.
Comment utiliser le CBD pour en tirer tous les bienfaits ?
Les produits à base de CBD se présentent sous forme d’huile, de fleur, bonbon, infusion, liquide à vapoter, crème… Il n’existe pas un produit plus efficace que l’autre, cela dépend en fait de vous. Qu’est-ce que vous souhaitez traiter ?
En effet, la méthode qui vous convient le mieux dépend de vos préférences personnelles et de l’effet recherché. Par exemple, une personne souffrant d’arthrite peut préférer utiliser une crème à base de CBD sur les articulations pour soulager la douleur. Toutefois, il n’y a rien de mal à opter pour les autres méthodes également. La façon dont vous choisissez d’utiliser le CBD dépend du dosage que vous souhaitez et de la durée des effets que vous souhaitez obtenir.
L’objectif est de faire en sorte que les cannabinoïdes atteignent votre corps et vous apportent le soulagement que vous recherchez. La plupart des personnes qui utilisent le CBD préfèrent le CBD comestible ou les huiles car les effets ont tendance à durer plus longtemps qu’avec les autres méthodes. L’inhalation permet de soulager les symptômes en quelques minutes, mais les effets ne durent pas aussi longtemps. Il convient également de noter que vous n’êtes pas limité à l’utilisation d’une seule méthode !
Certaines personnes préfèrent utiliser une méthode le matin et une autre le soir. Par exemple, certaines personnes préfèrent prendre un bonbon au CBD ou de l’huile le matin et vapoter à la maison le soir. Le choix de la méthode dépend donc des résultats que vous souhaitez obtenir, de la durée de l’intervention et de ce qui vous convient.
4 façons de consommer du CBD
1. Le CBD par inhalation
C’est la façon dont les gens associent le plus le cannabis médicinal. La manière la plus saine d’inhaler les cannabinoïdes est la vaporisation. Si vous voulez vaporiser le CBD, vous pouvez utiliser un liquide CBD avec une cigarette électronique. Vous pouvez également utiliser de la fleur de CBD avec un vaporisateur. Cette méthode permet de profiter pleinement des arômes des fleurs de CBD mais également de tous les bienfaits du cannabidiol. Cette méthode est utile pour les fumeurs, par exemple, car il s’agit d’une méthode qui n’est pas nocive pour la santé.
Bien qu’il est possible de fumer la fleur de CBD, cette méthode n’est pas recommandée.
Vaporisation et vapotage, en combien de temps cela fait effet et durée des effets
L’inhalation est le moyen le plus rapide de ressentir les effets et vous pouvez arrêter dès que vous sentez que c’est suffisant. En 30 minutes environ, vous aurez la sensation la plus forte et l’effet durera environ 1 à 4 heures selon la consommation.
2. Les produits CBD comestibles
Le CBD comestible se présente sous différentes formes :
- Bonbon
- Gélule
- Chocolat
- Infusion
- Huile alimentaire
- …
Les produits alimentaires contenant du CBD s’ingèrent directement comme les bonbons, gélules… Ils se mélangent à d’autres aliments comme l’huile d’olive à base de CBD ou l’huile de chanvre qui peuvent, par exemple, être utilisées dans une vinaigrette. En encore en infusion avec le thé à base de CBD ou en infusant des fleurs de CBD.
En combien de temps agissent les CBD comestibles et combien de temps cela dure ?
Cette méthode est la plus durable, mais prend plus de temps pour agir car votre corps doit métaboliser le CBD. Cette méthode peut prendre 1 à 2 heures avant de ressentir tous les effets, mais là encore, l’effet est plus durable.
Suivant le type de produit, l’effet durera entre 2 et 6 heures. Les boissons à base de CBD auront un effet plus courts que les aliments.
3. Sublingual : huile et teinture de CBD
La méthode sublinguale consiste à prendre l’huile de CBD sous la langue. Cette opération se fait à l’aide d’un compte-gouttes. L’huile de CBD est un extrait liquide de matières végétales ou d’herbes destiné à être utilisé par voie orale. Ils sont généralement utilisés avec un compte-gouttes, ou vous pouvez mesurer la quantité désirée. Le mot teinture fait généralement référence à quelque chose qui est extrait avec de l’alcool, mais la teinture de CBD est extraite par la méthode du CO2. Cette méthode d’extraction est la meilleure car elle est la plus propre et la plus efficace. Dans le cas de l’extraction à l’alcool, certains résidus toxiques peuvent apparaitre.
Ce qu’il faut savoir sur l’huile de CBD
Le goût de l’huile de CBD peut être désagréable pour certains, cela dépend de vos préférences personnelles. L’huile de CBD a tendance à avoir un goût terreux et amer. Si vous aimez le goût du cannabis, vous aimerez probablement le goût de l’huile de CBD. Heureusement pour certains, il existe une multitude d’huile de CBD aromatisée si le goût ne vous convenait pas.
Huile et teinture de CDB : Temps et durée des effets
La méthode sublinguale de prise de CBD est la deuxième méthode la plus rapide après l’inhalation. Vous ressentirez les effets du CBD au bout de 30 à 60 minutes environ et les effets maximaux se feront sentir au bout de 1 à 2 heures. L’effet de l’huile de CBD devrait durer entre 2 et 6 heures. Certaines personnes prennent cette méthode 3 fois par jour.
4. L’utilisation de cosmétique au CBD
Les produits cosmétiques à base de CBD se présentent généralement sous la forme de crèmes, de baumes et de lotions. Les crèmes à base de CBD sont non psychoactives et sont généralement utilisées pour traiter la douleur, les éruptions inflammatoires et les infections bactériennes de la peau. Les cannabinoïdes fonctionnent bien sur la peau en raison de leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires. Des récepteurs CB1 et CB2 ont été trouvés dans toute la peau et le système endocannabinoïde joue un rôle important dans la réponse immunitaire de notre peau.
A quoi servent les crèmes au CBD ?
Les cosmétiques au CBD sont généralement utilisés dans les situations suivantes :
- Aider à soulager la douleur (arthrite, douleurs musculaires ou articulaires).
- Réduire l’inflammation des articulations.
- Soulager les affections cutanées inflammatoires
- Aider à lutter contre l’acné.
- Peut être utile dans le traitement du psoriasis, de l’eczéma ou des irritations.
- Les infections bactériennes, telles que les infections au staphylocoque résistant à la méthicilline (SARM), peuvent être traitées.
- Peut aider à lutter contre le cancer de la peau.
- Soulagement possible des douleurs de la nuque et du dos.
- Soulagement possible des douleurs nerveuses.
Non seulement le CBD fonctionne bien avec les affections cutanées, mais il peut également être utilisé par voie topique pour soulager la douleur. Pour l’arthrite, les maux de dos ou les muscles douloureux, l’utilisation d’une crème au CBD sur la zone concernée est recommandée. Il fonctionne particulièrement bien sur les genoux, les coudes et les mains. Des études ont montré que le CBD peut également être utilisé pour traiter les tumeurs ou le cancer de la peau.
Ces études ont montré que lorsque le CBD est appliqué sur la peau, il peut inciter les cellules cancéreuses à cesser de se développer et de se propager.
La plante de chanvre a des propriétés antibactériennes qui ont le potentiel de combattre le SARM, infection bactérienne responsable de nombreux problèmes en raison de sa résistance à de nombreux antibiotiques.
Les éléments qui agissent sur l’effet du CBD
Plusieurs éléments peuvent agir sur la durée des effets que procurent le CBD :
- La quantité de CBD consommée
- Le type de CBD
- La façon d’utiliser le CBD
- La fréquence de consommation
D’autres facteurs peuvent rentrer en compte, comme le fait d’avoir l’estomac rempli lorsque l’on consomme du CBD alimentaire, mais également cela dépend de la morphologie de chacun.