Quel est le meilleur CBD pour dormir ?

Le CBD (Cannabidiol) possède des vertues reconnues comme le fait d’être anti-inflammatoire, antispasmodique (soulager le mal de ventre) et permet également de favoriser le sommeil. Pour certain, il peut être très difficile de trouver le sommeil ou passer une nuit sans insomnie. Entre le travail, les écrans bleus et les autres formes de stress, détendre le corps et l’esprit après une longue journée peut être une tâche ardue. Heureusement, les personnes qui ont des habitudes de sommeil irrégulières ou qui souffrent de troubles tels que l’insomnie peuvent consommer du CBD pour avoir une bonne nuit de repos.

Le CBD un produit naturel pour s’endormir

Étant donné que de nombreux médicaments contre l’insomnie contiennent des ingrédients chimiques qui peuvent créer une accoutumance, les compléments naturels sont de plus en plus populaires. Les personnes qui souhaitent mettre fin à leur cycle de sommeil erratique devraient essayer le cannabidiol pour les aider à obtenir les habitudes de sommeil structurées qu’elles ont toujours souhaitées et dont elles ont besoin.

Pourquoi le CBD favorise le sommeil ?

Le CBD est un cannabinoïde remarquable qui a le potentiel de réguler le cycle veille-sommeil. Plusieurs études ont montré qu’il induit un sommeil plus profond et plus réparateur.

Favoriser un état de somnolence

En soi, le CBD n’est pas un sédatif comme les autres médicaments contre l’insomnie, mais il favorise l’éveil pendant la journée. Cette interaction complexe du CBD est due en partie au système cannabinoïde endogène, qui est responsable de la médiation de divers processus corporels et contient des récepteurs dans le cerveau, la peau et d’autres tissus corporels qui se lient aux cannabinoïdes endogènes pour obtenir certains résultats.

La science a indiqué que le CBD peut être bénéfique pour la somnolence, un état qui se traduit par une fatigue diurne en raison de l’instabilité des habitudes de sommeil. Bien que le CBD ne donne pas immédiatement sommeil, il favorise un cycle de sommeil plus sain en vous gardant éveillé pendant la journée et en favorisant le sommeil la nuit.

Le CBD aide à rester endormi

Pendant le sommeil paradoxal, nous sommes plus susceptibles de faire des rêves vifs et de nous réveiller de manière inattendue. REM signifie « rapid eye movement » (mouvement oculaire rapide) et se caractérise par une paralysie « paradoxale » du corps et un état d’éveil de l’esprit. Il a été démontré que le CBD favorise la réduction du sommeil paradoxal grâce à sa capacité à atténuer l’anxiété.

Une étude de 2012 a révélé que le CBD contribue à améliorer le sommeil chez les sujets souffrant de stress post-traumatique. La recherche a révélé que le CBD réduit le sommeil paradoxal non physiologique ainsi que le sommeil paradoxal induit par l’anxiété, concluant que de nombreuses applications du CBD dans le domaine du sommeil sont rendues possibles par sa médiation de l’anxiété et de la dépression.

Les compléments de sommeil au CBD sont de plus en plus populaires auprès des consommateurs qui ont déjà expérimenté les bienfaits incalculables du cannabidiol sur le corps et l’esprit. Si les médicaments contre l’insomnie ne vous donnent pas le genre de résultats que vous recherchez, vous pouvez passer à l’huile de CBD. Le CBD n’est pas une substance psychoactive, il ne provoque donc pas d’euphorie, d’anxiété ou de paranoïa.

Le meilleur produit CBD pour aider à s’endormir

Tous les produits à base de CBD vous permettront de mieux dormir la nuit. Le choix dépend de votre santé, de votre organisme et de vos goûts.

L’huile de CBD pour mieux s’endormir

L’un des produits les plus utilisé est l’huile de CBD, suivant sa concentration en CBD, ce produit va contribuer à vous faire passer une bonne nuit.

Les gelules à base de CBD

Quelles sont les causes d’un mauvais sommeil ?

L’anxiété est l’une des principales causes des problèmes de sommeil, et peut conduire à des troubles plus graves comme l’insomnie. Le CBD est bénéfique pour le corps et l’esprit, et a des effets anxiolytiques et antidépresseurs.

Une autre cause fréquente de mauvaise qualité du sommeil est le décalage horaire, une réaction qui se produit lors d’un voyage entre deux fuseaux horaires. Ce phénomène peut perturber votre rythme circadien et vous faire sentir léthargique pendant la journée. Étant donné que le système endocannabinoïde stimule l’homéostasie du corps, le CBD contribue à atténuer certaines des conséquences négatives de ces problèmes de sommeil temporaires.

Et nous ne pouvons pas oublier la technologie. Nous sommes nombreux à utiliser constamment nos téléphones portables, nos ordinateurs et autres appareils jusque tard dans la nuit. Malheureusement, ce comportement n’est pas bénéfique pour le corps, car ces appareils émettent une lumière bleue stimulante.

Cette lumière bleue est particulièrement néfaste pour le cycle veille-sommeil, car elle perturbe la production de mélatonine et tend à perturber le rythme du sommeil. Pour qu’un médicament contre l’insomnie ou une huile de CBD soit efficace, il est conseillé de prendre l’habitude de réduire l’exposition à la lumière pendant les heures d’obscurité afin d’obtenir un bon repos nocturne.

CBD et mélatonine : un grand potentiel pour le sommeil

Ce qui fait du CBD un composé aussi extraordinaire pour combattre l’insomnie est sa fonction synergique, car il est un excellent médiateur d’autres ingrédients et renforce l’efficacité d’autres cannabinoïdes. Lorsqu’il est consommé en association avec la mélatonine, le CBD favorise non seulement un sommeil plus structuré, mais il réduit également la période de latence et vous empêche de vous réveiller au milieu de la nuit. Le CBD est efficace en soi, mais il est beaucoup plus efficace lorsqu’il est accompagné de mélatonine.

Produite dans la glande pinéale, la mélatonine est classée comme une hormone endogène. Les êtres humains produisent leur propre mélatonine, mais nous pouvons également bénéficier de formules complémentaires lorsque nous avons des difficultés à dormir. En combinaison avec le CBD, la mélatonine vous aide à vous endormir rapidement et à rester endormi plus longtemps.